Are you in Canada? Click here to proceed to the HK Canada website.

For all other locations, click here to continue to the HK US website.

Human Kinetics Logo

Purchase Digital Products

If you are looking to purchase an eBook, online video, or online courses please press continue

Booktopia Logo

Purchase Print Products

Human Kinetics print books are now distributed by Booktopia Publisher Services throughout Australia/NZ, delivered to you from their NSW warehouse. Please visit Booktopia to order your Human Kinetics print books.

Human Kinetics Logo

Purchase Courses or Access Digital Products

If you are looking to purchase online videos, online courses or to access previously purchased digital products please press continue.

Mare Nostrum Logo

Purchase Print Products or eBooks

Human Kinetics print books and eBooks are now distributed by Mare Nostrum, throughout the UK, Europe, Africa and Middle East, delivered to you from their warehouse. Please visit our new UK website to purchase Human Kinetics printed or eBooks.

Feedback IconFeedback
Aptitud física de por vida Séptima edición Ebook With Web Resource (1-yr)

Aptitud física de por vida Séptima edición Ebook With Web Resource (1-yr)

$35.00 USD


Product Format
    The Spanish version of Fitness for Life, Seventh Edition, is a complete, unabridged translation of the English student text.

    Fitness for Life provides teachers and students with the most comprehensive and current evidence- and standards-based content available to help students to become physically literate and to be physically active throughout their lives. The seventh edition of this Texty Award–winning text is based on established education theory and follows a pedagogically sound scope and sequence to enhance learning and help students take responsibility for their own activity, fitness, health, and wellness.

    Fitness for Life is more than a fitness education program—it’s a conceptual physical education (CPE) program that addresses all national physical education standards. In addition to the enduring features that have made Fitness for Life such a popular text for decades, new features for the seventh edition include the following:
    • Fully updated content includes new videos, photos, and ancillaries.
    • Universal design principles provide accessibility for all students.
    • New emphasis is placed on physical literacy and health literacy.
    • There is expanded coverage of social-emotional learning.
    • A modular approach and a comprehensive teacher’s guide support different schedules and remote learning, in-class learning, and blended approaches.
    • A new delivery platform, HKPropel, automatically scores tests and allows teachers to assign worksheets and projects, check on student progress, and receive reports.
    • An online teacher training course, free to adopters of the student text, includes a test for those who want to earn a certificate of completion.
    Note: A code for accessing HKPropel is included with this ebook.


    Student text for secondary school personal fitness courses.
    Unidad I. Sentar las bases

    Capítulo 1. Aptitud física, salud y bienestar para todos
    Lección 1.1 Aptitud física, salud y bienestar para toda la vida
    Autoevaluación: Desafíos de aptitud física
    Lección 1.2 Desarrollar la alfabetización física y en salud
    Tomar el control: Comunicación
    Automanejo: Habilidades para la comunicación efectiva
    Ponerse en acción: El calentamiento
    Repaso del capítulo

    Capítulo 2. Actividad física y estilos de vida saludables para todos
    Lección 2.1 Adoptar estilos de vida saludables
    Autoevaluación: Practicar pruebas de aptitud física
    Lección 2.2 Aprender habilidades de automanejo
    Tomar el control: Autoevaluación
    Automanejo: Habilidades para la autoevaluación
    Ponerse en acción: Senderos de acondicionamiento físico
    Repaso del capítulo

    Capítulo 3. Establecer metas y planificar un programa
    Lección 3.1 Establecer metas
    Autoevaluación: Evaluar el acondicionamiento muscular
    Lección 3.2 Planificar un programa
    Tomar el control: Establecer metas
    Automanejo: Habilidades para establecer metas
    Ponerse en acción: Circuitos de ejercicios
    Repaso del capítulo

    Unidad II. Actividad física segura e inteligente para mejorar la salud

    Capítulo 4. Actividad física segura e inteligente
    Lección 4.1 Preparación para la actividad física
    Autoevaluación: Composición corporal y flexibilidad
    Lección 4.2 Actividad física segura y sin lesiones
    Tomar el control: Superar obstáculo
    Automanejo: Habilidades para superar obstáculos
    Ponerse en acción: Circuito de ejercicios seguro
    Repaso del capítulo

    Capítulo 5. Beneficios sociales, de salud y de bienestar de la actividad física
    Lección 5.1 Beneficios de interacciones sociales en la actividad física
    Autoevaluación: Modificar las reglas del juego
    Lección 5.2 Beneficios de salud y bienestar de la actividad física
    Tomar el control: Resolución de conflictos
    Automanejo: Habilidades para la resolución de conflictos
    Ponerse en acción: Creación de equipos
    Repaso del capítulo

    Capítulo 6. ¿Cuánto es suficiente?
    Lección 6.1 ¿Cuánta actividad física es suficiente?
    Autoevaluación: PACER y elevación de tronco
    Lección 6.2 ¿Cuánto acondicionamiento físico es suficiente?
    Tomar el control: Aprender a automonitorearse
    Automanejo: Habilidades para el automonitoreo
    Ponerse en acción: Circuito de pirámide de actividad física
    Repaso del capítulo

    Unidad III. Actividad física moderada y vigorosa

    Capítulo 7. Actividad física moderada y evitar la vida sedentaria
    Lección 7.1 Datos sobre la actividad física moderada
    Autoevaluación: Prueba de caminata
    Lección 7.2 Preparar un plan de actividad física moderada
    Tomar el control: Aprender a administrar el tiempo
    Automanejo: Habilidades para administrar el tiempo
    Ponerse en acción: Llevar a cabo tu plan de actividad física moderada
    Repaso del capítulo

    Capítulo 8. Resistencia cardiorrespiratoria
    Lección 8.1 Datos sobre la resistencia cardiorrespiratoria
    Autoevaluación: Prueba del escalón y prueba de carrera de una milla
    Lección 8.2 Desarrollar resistencia cardiorrespiratoria
    Tomar el control: Autoconfianza
    Automanejo: Habilidades para desarrollar autoconfianza
    Ponerse en acción: Ejercicios de frecuencia cardíaca objetivo
    Repaso del capítulo

    Capítulo 9. Actividad física vigorosa
    Lección 9.1 Deportes, recreación y actividades aeróbicas vigorosas
    Autoevaluación: Evaluar técnicas de trote
    Lección 9.2 Actividades anaeróbicas, actividades mixtas de aptitud física y planificación de actividad vigorosa
    Tomar el control: Mejorar habilidades de desempeño
    Automanejo: Habilidades para mejorar el desempeño
    Ponerse en acción: Llevar a cabo tu plan de actividad física vigorosa
    Repaso del capítulo

    Unidad IV. Acondicionamiento muscular y flexibilidad

    Capítulo 10. Fundamentos del acondicionamiento muscular
    Lección 10.1 Datos sobre el acondicionamiento muscular
    Autoevaluación: Pruebas de acondicionamiento muscular
    Lección 10.2 Desarrollar acondicionamiento muscular
    Tomar el control: Prevenir recaídas
    Automanejo: Habilidades para prevenir recaídas
    Ponerse en acción: Ejercicios con máquina de resistencia
    Repaso del capítulo

    Capítulo 11. Aplicaciones de acondicionamiento muscular
    Lección 11.1 Acondicionamiento de la musculatura central, postura y cuidado de la espalda
    Autoevaluación: Prueba de espalda sana
    Lección 11.2 Planificación de ejercicios de acondicionamiento muscular y ayudas ergogénicas
    Tomar el control: Encontrar apoyo social
    Automanejo: Habilidades para encontrar apoyo social
    Ponerse en acción: Llevar a cabo tu plan de ejercicios de acondicionamiento muscular
    Repaso del capítulo

    Capítulo 12. Flexibilidad
    Lección 12.1 Datos sobre flexibilidad
    Autoevaluación: Flexibilidad de brazos, piernas y tronco
    Lección 12.2 Preparar un plan de ejercicios de flexibilidad
    Tomar el control: Desarrollar conocimiento y comprensión
    Automanejo: Habilidades para generar conocimiento y comprensión
    Ponerse en acción: Llevar a cabo tu plan de ejercicios de flexibilidad
    Repaso del capítulo

    Unidad V. Habilidades, aptitud física relacionada con las habilidades, composición corporal y planificación de programas

    Capítulo 13. Aptitud física relacionada con las habilidades, habilidades, tácticas y estrategia
    Lección 13.1 Aptitud física relacionada con las habilidades y habilidades
    Autoevaluación: Evaluar la aptitud física relacionada con las habilidades
    Lección 13.2 Estrategia y táctica
    Tomar el control: Desarrollar tácticas
    Automanejo: Habilidades para desarrollar tácticas
    Ponerse en acción: Experimento de aprendizaje de habilidades
    Repaso del capítulo

    Capítulo 14. Composición corporal y equilibrio energético
    Lección 14.1 Datos sobre la composición corporal
    Autoevaluación: Medidas corporales
    Lección 14.2 Equilibrio energético
    Tomar el control: Mejorar la autopercepción física
    Automanejo: Habilidades para mejorar la autopercepción física
    Ponerse en acción: Entrenamiento con banda elástica
    Repaso del capítulo

    Capítulo 15. Planificar y mantener estilos de vida activos
    Lección 15.1 Preparar un plan integral de actividad física
    Autoevaluación: Tu batería de pruebas de aptitud física personal
    Lección 15.2 Mantener estilos de vida activos
    Tomar el control: Modificar actitudes
    Automanejo: Habilidades para desarrollar actitudes positivas
    Ponerse en acción: Realizar tu plan de actividad física
    Repaso del capítulo

    Unidad VI. Vivir bien: Tomar decisiones saludables

    Capítulo 16. Elegir alimentos nutritivos
    Lección 16.1 Una dieta saludable
    Autoevaluación: Equilibrio energético
    Lección 16.2 Elegir alimentos saludables
    Tomar el control: Decir No
    Automanejo: Habilidades para decir no
    Ponerse en acción: Entrenamiento Burn It Up
    Repaso del capítulo

    Capítulo 17. Manejo del estrés
    Lección 17.1 Realidades sobre el estrés
    Autoevaluación: Identificar los signos de estrés
    Lección 17.2 Manejar el estrés
    Tomar el control: Manejar el estrés competitivo
    Automanejo: Habilidades para manejar el estrés competitivo
    Ponerse en acción: Realizar ejercicios de relajación
    Repaso del capítulo

    Capítulo 18. Tomar decisiones saludables y planificar la salud y el bienestar
    Lección 18.1 Opciones de estilo de vida para la aptitud física, la salud y el bienestar
    Autoevaluación: Cuestionario de estilo de vida saludable
    Lección 18.2 Planificación de estilo de vida saludable
    Tomar el control: Pensar en el éxito
    Automanejo: Habilidades para pensar en el éxito
    Ponerse en acción: Tu plan de estilo de vida saludable
    Repaso del capítulo

    Capítulo 19. Moverse en la vida
    Tomar buenas decisiones como consumidor
    Lección 19.1 Charlatanería sobre salud y aptitud física
    Autoevaluación: Evaluar tu postura
    Lección 19.2 Evaluar clubes de salud, equipos, medios de comunicación y materiales de Internet
    Tomar el control: Aprender sobre el pensamiento crítico
    Automanejo: Habilidades para el pensamiento crítico
    Ponerse en acción: Tu club de salud y aptitud física
    Repaso del capítulo

    Capítulo 20. La ciencia de la vida activa
    Lección 20.1 Mover tu cuerpo
    Autoevaluación: Analizar habilidades básicas
    Lección 20.2 Mover implementos y objetos
    Tomar el control: Diálogo interno positivo
    Automanejo: Habilidades para el diálogo interno positivo
    Ponerse en acción: Aplicar los principios
    Repaso del capítulo

    Capítulo 21. Aprovechar las oportunidades
    Lección 21.1 Oportunidades de vida activa
    Autoevaluación: Cuestionario de oportunidades de participación en actividad física
    Lección 21.2 Educación física y oportunidades profesionales
    Tomar el control: Elegir buenas actividades
    Automanejo: Habilidades para elegir buenas actividades
    Ponerse en acción: Aprovechar las oportunidades
    Repaso del capítulo
    Charles B. (“Chuck”) Corbin, PhD, es profesor emérito de la Escuela de Soluciones para la Salud de la Universidad Estatal de Arizona. Ha publicado más de 200 artículos de revistas y ha sido autor o coautor de más de 100 libros, incluidos Fitness for Life, Fitness for Life: Middle School, Fitness for Life: Elementary School y Concepts of Fitness and Wellness, todos los cuales obtuvieron el premio Texty de la Text and Academic Authors Association por excelencia demostrada a lo largo del tiempo. El Dr. Corbin es reconocido internacionalmente como un experto en promoción de la actividad física, la salud y el bienestar y la aptitud física de los jóvenes. Ha sido orador principal en más de 40 convenciones estatales, ha realizado importantes presentaciones en más de 15 países y ha dictado numerosas conferencias. Es ex presidente y miembro emérito de la Academia Nacional de Kinesiología; miembro del Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM), la Asociación Nacional de Kinesiología en la Educación Superior (NAKHE, por sus siglas en inglés) y la Alianza Norteamericana para la Salud, la Educación Física, la Recreación y la Danza; y miembro honorario de SHAPE America. Sus premios incluyen el Lifetime Achievement Award y el Healthy American Fitness Leaders Award del Consejo Presidencial sobre Aptitud Física, Deportes y Nutrición (PCSFN, por sus siglas en inglés); el Premio Luther Halsey Gulick, el Premio de Honor del Consejo de Aptitud Física, el Premio Margie R. Hanson y el Premio Académico de SHAPE America; y el Premio Hetherington, el más alto honor de la Academia Nacional de Kinesiología. Recibió premios de exalumno distinguido de la Universidad de Nuevo México y la Universidad de Illinois. Fue seleccionado para el Salón de la Fama de SHAPE America. Se desempeñó durante más de 20 años como miembro del consejo asesor de FitnessGram y fue el primer presidente del consejo científico de PCFSN.

    Darla M. Castelli, PhD, es profesora en el departamento de kinesiología y educación para la salud de la Universidad de Texas en Austin. Su trabajo examina los efectos de la actividad física y los factores de riesgo metabólicos sobre la salud cognitiva. La Dra. Castelli se dedica a comprender cómo la actividad física puede revertir los efectos del riesgo para la salud. Ha trabajado con jóvenes en edad escolar en entornos de actividad física durante más de 25 años, liderando varias intervenciones de actividad física (por ejemplo, Kinetic Kidz, FITKids1, FITKids2, Active + Healthy = Forever Fit y Fitness 4 Everyone). La Dra. Castelli ha recibido premios de enseñanza tanto en el entorno de la escuela pública (por ejemplo, Maestro de Educación Física del Año de Maine) como en la educación superior (por ejemplo, el Premio a la Excelencia en la Enseñanza de la Universidad de Illinois y el Premio a la Enseñanza de Graduados en Kinesiología y Educación de la Salud de la Universidad de Texas en Austin). Es miembro activo de la Academia Nacional de Kinesiología. Como miembro del Consejo de Investigación de SHAPE America y ganadora del Premio al Joven Académico de la Asociación Nacional de Kinesiología y Educación Física en la Educación Superior (NAKPEHE) y la Asociación Internacional de Educación Física en la Educación Superior (AEISEP), su investigación ha sido financiada por los Institutos Nacionales de Salud, la Fundación Robert Wood Johnson, la Asociación Americana de Nutrición y Dietética y el Departamento de Educación de los EE. UU. Ha presentado su trabajo en reuniones informativas del Congreso y el Senado de los EE. UU. en Washington, D.C., en apoyo de la Ley FIT Kids. La Dra. Castelli ha sido miembro de dos comités del Instituto de Medicina, uno sobre medidas de aptitud física y resultados de salud en la actividad física juvenil y otro sobre educación física en el entorno escolar. Obtuvo una licenciatura de la Universidad Estatal de Plymouth, una maestría de la Universidad del Norte de Illinois y un doctorado de la Universidad de Carolina del Sur.

    Benjamin A. Sibley, PhD, es profesor en el departamento de gestión recreativa y educación física de la Universidad Estatal de los Apalaches. El Dr. Sibley obtuvo una licenciatura en ciencias del ejercicio de la Universidad de Wake Forest, una maestría en educación física de la Universidad de Carolina del Sur y un doctorado en psicología del deporte y el ejercicio de la Universidad Estatal de Arizona. Es Especialista Certificado en Entrenamiento de Fuerza y Acondicionamiento (CSCS, por sus siglas en inglés) por la NSCA, está certificado como entrenador de CrossFit (CF-L3) y se ha desempeñado como instructor en el programa Physical Best de NASPE. Es miembro de SHAPE America desde 2003, actualmente es miembro del Consejo de Preparación Profesional de SHAPE America y ha sido miembro del consejo editorial del Journal of Physical Education, Recreation and Dance (JOPERD). El Dr. Sibley ha publicado y presentado numerosos artículos sobre la actividad física en niños y adultos, en particular abordando la motivación para la actividad física y la relación entre actividad física y rendimiento cognitivo. En su tiempo libre, al Dr. Sibley le gusta hacer ejercicio, hacer actividades al aire libre, cocinar y pasar tiempo con su esposa y sus dos hijos.

    Guy C. Le Masurier, PhD, es profesor de deporte, salud y educación física en la Universidad de la Isla de Vancouver en Columbia Británica, Canadá. El Dr. Le Masurier ha publicado numerosos artículos relacionados con la actividad física y la educación física juvenil, y ha realizado más de 50 investigaciones y presentaciones profesionales en congresos nacionales y regionales. Es el autor principal de Fitness for Life Canada y coautor de Fitness for Life, Seventh Edition; Health Opportunities Through Physical Education; Fitness for Life: Middle School; y Fitness for Life: Elementary School. El Dr. Le Masurier se ha desempeñado como miembro de la junta editorial de Research Quarterly for Exercise and Sport y la Revista Internacional de Educación Física (International Journal of Physical Education). Además, revisa investigaciones para numerosas publicaciones profesionales. El Dr. Le Masurier es investigador asociado de SHAPE America. Sirve a su comunidad isleña como bombero voluntario y le encanta cultivar verduras.

    Fitness for Life adopters have access to a Teacher Collection that provides online resources for students and teachers through HKPropel, a platform that makes it easy to access and use online materials that enhance learning and instruction.

    Teacher HKPropel resources, in English except as indicated, include the following:

    • An introduction that describes physical literacy, health literacy, and the foundation sciences behind Fitness for Life
    • Daily lesson plans, with five lessons (two classroom plans and three activity plans) per chapter
    • Worksheets in Spanish that allow students to complete assignments for assessment portfolios
    • Premade lesson and chapter quizzes in Spanish, with answers
    • Unit tests in Spanish, with answers
    • Activity cards, in Spanish
    • A presentation package of slides with the key points in Spanish for each classroom lesson
    • A test bank that teachers can use to make their own quizzes and tests in Spanish if they prefer

    For schools that adopt the text with web resource available through HKPropel, students also have online access to vocabulary terms with English and Spanish definitions and audio pronunciations, worksheets, and chapter reviews. For schools that adopt the interactive web text available through HKPropel, students also gain online access to video clips demonstrating self-assessments and exercises, give-it-a-try activities, worksheets for completing assignments, review questions, and vocabulary flip cards. Teachers can track students’ progress through each chapter in the interactive web text.

    Customer Reviews

    Be the first to write a review